Date de mise à jour : 28/03/2010

Les points techniques à maîtriser au golf

Position à l'adresse, descente du swing, techniques pour bien gifler la balle. Les points clés pour améliorer votre swing sont ici.

Set Up : position des pieds à l’adresse, stance...

Un bon set up est la combinaison d'une bonne posture, d'un bon alignement, d'un bon grip, d'un bon équilibre, et plus encore. Posture: Le stance standard pour le swing... ...

Set Up : position des pieds à l’adresse, stance...

Backswing

Amorcer le backswing : Le démarrage est primordial.  A l’adresse, imaginez les bras et les épaules formant un triangle, cela pour effectuer un mouvement d’un seul... ...

Backswing

Descente : temporisez pour un swing harmonieux

L’épaule dirige la descente : Sentez que l’ensemble du côté gauche se déroule. Le genou est le starter de la descente. La hanche et l’épaule... ...

Descente : temporisez pour un swing harmonieux

Impact

Maîtrisez l'impact. Rien n'est plus  important que l'instant où la balle entre en contact avec le club. Le côté gauche puis le droit : Les 2 côtés du... ...

Impact

Traversée

Giflez la balle Essayez de brosser les brins d’herbe en accélérant à travers la balle. Ne vous préoccupez pas de frapper la balle. Cela a trop souvent comme... ...

Traversée

Echauffement

L'échauffement est indispensable avant toute partie de golf. Ce n’est pas une séance d’entraînement mais un échauffement général du corps, et... ...

Echauffement

Téléchargez votre fiche d'évaluation de niveau de jeu :

• évaluation de niveau de golf en .pdf (6 Ko)
• évaluation de votre niveau de golf en excel (27 Ko)

Rubriques golfiques apparentées

 Exercices de golf pour tous

 Concept Biomecaswing