Le Blog Cours Golf de Jean Luc Poü

Les Bases du Swing de Golf

Les Bases indispensables d’un Swing de Golf 

Un bon Swing de Golf est un swing que l’on peut répéter à chaque coup. Le moyen le plus sûr d’y parvenir, est de se concentrer sur les bases du Swing.

POSTURE

  • Une bonne posture est incontournable pour un bon coup de Golf
  • Un bon alignement conditionne le sens de votre mouvement
  • Le poids du corps à l’adresse et son évolution dans l’espace gère votre plan de Swing

GRIP

  • Un bon grip gère la face de club dans toute la durée du Swing, et à l’impact
  • La pression des mains sur le grip va gérer l’action de la tête de club dans le swing, et sa vitesse
  • Les mains ont un rôle très important dans le swing et leur efficacité sera possible grâce aux éléments ci-dessus

RELACHEMENT

  • Le relâchement indispensable
  • La vitesse du club est générée par les mains et le corps
  • Le rythme, c’est l’harmonie du club et du corps

Plan de Swing

  • C’est le chemin parcouru par le club dans l’espace
  • L’évolution de l’équilibre de votre corps pendant le swing va influencer votre plan de swing
  • Le chemin du club est en général, un peu plus vertical au Backswing qu’à la Descente

Angle d’attaque

L’angle d’attaque du club sur la balle à l’impact dépendra de votre Plan de swing, vertical ou plus à plat, de votre morphologie, de votre équilibre à cet instant, et de votre rythme

Vitesse du club

La vitesse de la tête de club dépend de :

  • votre relâchement et de votre grip
  • l’action de votre bras de levier
  • la vitesse de rotation de votre corps qui donnera toute sa vitesse au club

Orientation de la face de club

L‘orientation de la tête de club à l’impact dependra de :

  • Un bon grip
  • La vitesse de vos mains, du relâchement, du rythme, etc
  • L’évolution du transfert du poids du corps pendant le swing

Mes fiches conseils points techniques au golf

Impact au Golf

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Les deux côtés du corps jouent des rôles significatifs, mais pas au même moment. Donner de la puissance à ses coups, traverser la balle: une question de rythme…

Traversée

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Un coup de golf ne s’arrête pas à l’impact. La traversée de balle commence à l’instant où votre club gifle la balle et se termine avec un finish complet…

Set Up alignement des pieds au Golf

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Un bon grip, une bonne posture, un bon alignement, autant de points fondamentaux pour un swing réussi. Ces éléments sont à inclure dans votre routine avant d’effectuer votre swing

Backswing

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Amorcer le Backswing : Le démarrage est primordial. A l’adresse, imaginez les bras et les épaules formant un triangle, cela pour effectuez un mouvement d’un seul bloc. Gardez l’image d’un balancier…

Comment démarrer le Downswing

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Maîtrisez le Downswing (Descente lors du swing). A quelle vitesse ? Faut-il changer de rythme ? Découvrez l’importance des angles du corps durant cette phase du swing…