Le Blog Cours Golf de Jean Luc Poü

Maîtrisez l’Impact au Golf

Maîtriser l’impact du club sur la balle ! Rien n’est plus  important que l’instant où la balle entre en contact avec le club. Les 2 côtés du corps jouent des rôles significatifs dans le Swing mais pas au même moment. Ici nous allons voir comment ajuster son rythme pour donner de la puissance au Swing.

Le côté gauche puis le droit

Les 2 côtés du corps jouent des rôles significatifs dans le swing mais pas au même moment. Le côté gauche agit davantage au début du Downswing.
Quand le club arrive à la hauteur des hanches, le côté droit prend le rôle principal.
C’est juste une question de rythme. Le pied droit, le genou droit et la hanche droite restent immobiles pendant une fraction de seconde, avant de se libérer.

Extension

Le bras gauche, le club, la jambe gauche sont en ligne à l’impact, en pleine extension pour libérer le coup. Avec cette stabilité du corps, vous obtiendrez un impact solide de votre balle de golf.

Comment donner de la puissance au Swing

Votre swing ne se termine pas à l’impact. Les bras, pendant l’impact et la traversée, gardent leur extension pour donner toute leur puissance. 

L’impact de balle est le point le plus important. Les top ou les grattes sont des coups frustrants. La frappe de balle se fait en descendant grâce aux mains qui passent en avant à l’impact, et au bas du corps qui se dirige vers la cible. Le point d’impact, qui correspond au point le plus bas de votre swing, se trouve plus à gauche qu’à l’adresse. Vous ferez ce qu’on appelle un coup balle/terre. Cette compression de la balle à l’impact fera jaillir la balle de votre club avec toute sa puissance.

 

Position du corps à l’impact : la tête

Pour donner à vos Drives une trajectoire pénétrante, gardez la tête derrière la balle pour la balayer avec le club en remontant.
Vous devez aplatir l’arc parcouru par la tête de club au moment de la frappe afin de balayer légèrement la balle en remontant.
Après l’impact, les bras restent dirigés vers l’objectif.
La tête n’a pas encore bougée, le poids du corps est sur la jambe gauche.
Le bassin est tourné vers l’objectif
Maîtrisez l’Impact au Golf

Zone d’impact

La photo illustre bien la position de la hanche qui s’efface pour permettre aux mains et aux hanches de passer librement.
La tête n’a pas encore bougé, les yeux restent au dessus de la balle. Le poids du corps passe sur la jambe gauche.

Pour maîtriser votre impact de balle, entraînez-vous devant une glace pour bien visualiser cet alignement: pectoral / genou / intérieur du pied gauche.

 

Mes fiches conseils points techniques au golf

Les Bases du Swing de Golf

Les Bases du Swing de Golf

Apprenez ou révisez les bases indispensables pour un swing de golf régulier et efficace. Comment s’y prendre ? Quels sont les points importants à maitriser ?

Comment démarrer le Downswing

Comment démarrer le Downswing

Maîtrisez le Downswing (Descente lors du swing). A quelle vitesse ? Faut-il changer de rythme ? Découvrez l’importance des angles du corps durant cette phase du swing…

Traversée

Traversée

Un coup de golf ne s’arrête pas à l’impact. La traversée de balle commence à l’instant où votre club gifle la balle et se termine avec un finish complet…

Set Up alignement des pieds au Golf

Set Up alignement des pieds au Golf

Un bon grip, une bonne posture, un bon alignement, autant de points fondamentaux pour un swing réussi. Ces éléments sont à inclure dans votre routine avant d’effectuer votre swing

Backswing

Backswing

Amorcer le Backswing : Le démarrage est primordial. A l’adresse, imaginez les bras et les épaules formant un triangle, cela pour effectuez un mouvement d’un seul bloc. Gardez l’image d’un balancier…