Date de mise à jour : 29/09/2009

Pivot à la montée ce qu'il faut retenir

L’angle de la colonne vertébrale établi à l’adresse est maintenu constamment, pour que le corps ne se redresse pas, et ne s'affaisse pas, que ce soit à la montée ou dans la descente.

La rotation des épaules est perpendiculaire à la colonne vertébrale, les hanches tournent sur un plan pratiquement horizontal (vous devez sentir «haute» la hanche gauche).

Les épaules tournent de 90° au moins, les hanches de 45° environ.
si l’on trace une ligne verticale depuis la hanche gauche, l’épaule gauche tourne largement derrière elle.
cette ligne verticale passe à l’intérieur du talon gauche.
la majorité du poids du corps est passée du côté droit.
le genou gauche reste à l’intérieur de la verticale tracée depuis la pointe des pieds.

Pour aider le corps à pivoter lors du swing, le genou droit reste fléchi, mais glisse légèrement vers la droite.

En pratique :
si le genou droit pointait à midi sur un cadran, il pointerait à 1h au sommet de la montée.