Date de mise à jour : 29/09/2009

Les jambes dans le swing

Le rôle des jambes est très important pour asseoir son équilibre dans son swing.

Les défauts courament constatés dans le swing

Beaucoup de joueurs lancent trop les jambes à la descente du swing. Le corps se cambre, les épaules sont trop verticales, vous êtes condamné à une action des mains pour compenser.
Il ne faut pas placer le corps trop derrière la balle.

Exercice :
Tourner la pointe du pied gauche vers l’intérieur pour qu’au début de la descente vous sentiez comme une séparation des jambes. Vous avez l'impression de vous asseoir.
Alors on pourra taper en s'enroulant autour du côté gauche qui résistera. Si le genou gauche agit trop vers l’avant, on aura l’impression de taper la balle par dessous .
Si on arrive à ressentir une tension sur la jambe gauche, on pourra alors dérouler le côté droit. En en prenant conscience, votre poitrine tournera mieux dans la balle.

Retenez que les jambes restent tranquilles au début de la descente.

Vérifiez que le pied gauche finit à plat et qu’il ne finisse pas sur l'extérieur de la chaussure.

Pour la résistance dans le bas du corps, gardez les jambes ancrées.
Vous pourrez accélérer le club à l’impact si votre côté gauche est solide.