Date de mise à jour : 29/09/2009

Le rôle du corps

Souvenez-vous que le côté droit donne la puissance au swing.

Montée descente lors du swing

Il faut jouer avec les deux côtés, le côté gauche s’enroule à la montée, pour résister au retour, alors que le côté droit s’efface à l’aller pour se dérouler vers l’objectif lors de la descente du swing.

Exercice :
Décalez les pieds afin que la pointe du pied droit soit sur la ligne du talon gauche.
Les pieds sont légèrement écartés, décalés et parallèles entre eux.
Je m’enroule de la sorte en commençant la descente, je dégage l’épaule gauche, la hanche et le genou gauches pour ramener le club par le côté droit. Vérifiez votre alignement lors du swing.

On doit sentir le mouvement de l’épaule gauche en premier, suivi du mouvement de l’épaule droite. Pour plus de contrôle, on utilise plus les muscles du corps que l’action des mains.
Moins on agira sur les mains, plus on a de chance de ramener le club square à l'impact.