Descente : temporisez pour un swing harmonieux

L’épaule dirige la descente :

Sentez que l’ensemble du côté gauche se déroule.
Le genou est le starter de la descente. La hanche et l’épaule gauche suivent et s’enchaînent : c’est un point clé de l’effet de levier.
Une fois bien enroulé derrière la balle, débutez correctement la descente et ramenez le côté droit du corps vers l’objectif.
Dans la reprise d’appuis, le poids reste à droite en amorçant la descente, pour passer à gauche et libérer le coup.

Exercice :
Depuis la position ¾ de montée, pompez afin de ressentir le ressort et la bonne action du club, et déroulez, frappez, traversez, finissez.

Temporisez la descente :

Il n’y a aucune urgence à taper. On peut ressentir un léger temps d’arrêt avant de se relancer.
Cela est d’ailleurs souvent la clé du rythme et d’un bon tempo dans votre swing.
La partie inférieure du corps amorce la descente.
Effectuez ce mouvement de transition aussi calmement que possible : sentez que les bras et les mains restent souples, et laissez simplement tomber le club (par la force de gravité).

Swinguez :

Reprenez appui sur le côté gauche, qui résiste encore, avant de s’effacer pour laisser le côté droit se dérouler. Voir quelques exercices pratiques pour bien swinguer au golf

Points techniques

Set Up

Backswing

Descente

Impact

Traversée

Echauffement

Les Basiques du Swing de Golf