Date de mise à jour : 29/09/2009
Echauffement
L'échauffement est indispensable avant toute partie de golf.
Ce n’est pas une séance d’entraînement mais un échauffement général du corps, et des muscles les plus sollicités par le geste de golf, ceci afin d’optimiser son jeu dès les premiers trous.
Le temps d’échauffement est personnel et doit être progressif dans l’intensité comme dans le rythme.
Dans une séance d’échauffement au golf, recherchez la confiance et ne vous remettez pas en question à ce moment-là.
Consultez la page de prévention des lombalgies, et apprenez à tonifier votre dos et vos abdos.
Jean Luc Poü - Stages et cours de Golf Nîmes Campagne - Port. : 06 300 86 536 - Contact
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