Date de mise à jour : 05/10/2009

Conseils stratégiques: le mental au golf

Jouez intelligent, jouez positif, contrôlez vos émotions, restez en confiance, le mental au golf est primordial.
Gérez trou par trou, sachez donner pour mieux accepter.

Jouez vos coups de façon réfléchie

N’oubliez pas, que sur chaque parcours, il y a deux trous longs, deux trous courts, deux trous difficiles et deux trous faciles. Les dix autres restent accessibles sans excès.
Il faut commencer, tout d’abord, à faire une analyse trou par trou de façon à utiliser les coups ou les clubs que vous contrôlez, avant de vouloir improviser, ou pire de tenter des coups dont vous n’êtes pas sûrs.
Pour chaque choix vous devez faire la balance en pourcentage de réussite, et savoir où vous pourrez éventuellement vous « louper » afin d’anticiper au mieux le coup suivant. Vous pourrez, à ce moment-là, être toujours serein et jamais dépourvu de solutions.

1. Visez de sorte à ne pas vous mettre en difficulté

Vérifiez votre alignement
Vérifiez votre set up
Choisissez un objectif réalisable
Sachez vous placer sur l’aire de départ pour neutraliser une difficulté
Sachez être raisonnable

2. Pensez positif

Travaillez sur les pourcentages de réussite
Travaillez sur des coups maîtrisés, en confiance
Ayez l’esprit de gagneur et un mental fort
Concentrez-vous sur votre rythme et des images positives
Vous devez vous voir réaliser le coup

3. Pensez à votre objectif

Ne vous défiez pas, mettez votre égo de côté
Laissez vos moyens vous guider
Vérifiez le point de chute et la marge d’erreur
Ne vous laissez pas griser par la distance ou la beauté du coup
Sachez rester humble